作者：赖小美 来源：梅州工作网(Mz009.com) 编辑：梅州工作网(Mz009.com) 发布时间：2013-03-05
一、心理准备
在求职过程中，心态非常重要，保持一种平和、乐观的心态有
助于正常甚至是超水平发挥，而急于求成的心态往往会使你在竞争中落败。此外，败而不馁、锲而不舍的精神则是面试成功的一大动力，只要你有决心、有信心、有恒心、面试一定会成功。
１．保持平常心
根据心理学研究，当人在事前的动机水平越低，成功率越低；而动机过强也会影响个人行为的发挥，同样不容易成功。因此，在面试之前，要针对难易程度调整期望值，特别是在难度较大、竞争激烈的情况下，应适当降低期望，即通常说的“保持平常心”，这样才能发挥出真实水平。做好心理准备，建立起自信心，不要患得患失。
２．积极的心理暗示
面试前，应当不断给自己类似于“通过努力，我会成功”的积极心理暗示，要给自己传达“天生我材必有用，只是未到用我时”的讯息，坚定对自己的客观评价。
３．考前虚拟预演
面试前几天要调整好情绪，保持良好的精神面貌。最主要的是善用“假想”。面试前，如果感到心里没有把握的话，可以闭上眼睛，将如何走人面试室、保持何种表情、考官如何提问、自己如何回答等情境在脑海中预演一遍，这种心理训练和引导的实际效果非常有效。把自己提前放置在面试场所，进行心理预演，这样做会给你带来自信—一当轮到你“出场”时你会镇定自如。
４．知己知彼，百战不殆
知己就是首先要了解自己的长处、兴趣、人生目标、就业倾向等。一般学校都会为毕业生聘请专家学者辅导学生如何求职，并分析个人专业及志向，进行个人职业生涯设计，因此可充分运用这一有利条件，为求职做好准备。或者多与家人或有社会经验的亲友沟通并交换意见。
一是对于自己的简历烂熟于心。中英文自我介绍都应该做到胸有成竹，免得临时抱佛脚反而出纸漏。多参加几次招聘会增加经历，以免第一次遇到大公司不知所措而影响发挥。
检查自己是否具有必备的条件。有些行业、职业在学历、能力、性别等方面有一定限制，事先核察自己的条件是否符合，不要存在碰运气的念头，这种认真负责的态度，于己于人都有利。
知彼就是要抓住主考官的心理。谁都希望在面试时留给主考官一个良好而深刻的印象，以增加录取的可能性。因此要了解主考官在主持面谈时会先评价应聘者的衣着、外表、仪态及行为举止；会对应聘者的专业知识、口才、谈话技巧做整体性的考核；会从面谈中去了解应聘者的性格及人际关系，并从谈话过程中了解应聘者的情绪状况、人格、成熟度；会从面谈中观察应聘者对工作的热诚度及责任心，了解应聘者对人生的理想、抱负及进取心等。
如果已获得面试通知，而所谋求的工作需要某种特殊的知识或技能，在面试时，你可能会被问到专业问题，或当场作测验，考核知识或能力，如药物分析专业的学生，单位会问到一些先进药品质量检验方法或仪器的使用等问题。遇到这种情形，你最好事先准备这方面的知识，练习有关的技能。
二、形象准备
从心理学上讲，未与人沟通前留给人的第一印象是最初的２０秒，而最初的２０秒印象就是由你的外在形象决定的。求职是一生的大事，对于应聘面试的关卡，细心的面试者，很早就开始装扮自己的形象了。
良好的礼仪形象能增加成功的机会。求职者的基本素养与内在气质会通过外在形象、礼仪举止不经意间流露出来，多数单位尤其是外企，很注重求职者的着装与形象，整洁的外表和良好的精神风貌将给人留下良好的第一形象。因此，在面试准备时，必须整理你的思路，多花一些时间去思考如何包装自己，努力在面试中从穿着打扮和精神两方面着手。
１．服饰
一般而言，面试考官评判应聘者的服装的标准是：协调中显示着人的气质和风度的档次；稳重中表达着人的可信赖的程度；独特中言说着人的个性。着装应整洁大方，注意搭配，注意与个人气质以及活动的场合相协调，切忌过分修饰。
通常，在面试的正式场所，男生最好西装领带穿着笔挺，女生穿着端庄合体，以给面试考官留下精明能干，态度认真的印象。
（１）男生。对男生而言，深色西装为宜，配白色或者浅灰、浅蓝衬衣和款式简洁的领带。
双排扣西装，纽扣一定要全部扣上；单排扣的西装在正式场合须扣上一个；两粒扣的应扣上不扣下；三粒扣的应扣中间一粒。非正式场合，单排扣的西装可以全部不扣。
西装袖口处的商标应摘除。西装的衣袋、裤袋不要塞满东西。
一般衬衫领要露出西装领１~１。５ｃｍ，手腕部衬衫袖口也要露出１~１。５ｃｍ，裤子的长度要以刚好盖过鞋面正中为宜。
选择与西装颜色相配的领带，领带的长度至皮带扣处为宜。
领带夹的位置放在衬衫从上往下数的第四粒纽扣处为宜，西装上衣系上扣子后，应当看不见领带夹。
袜子的颜色应该比西裤的颜色深。
面试的着装是要郑重正式，但也不必为此改变你日常生活中一贯的形象。比如，如果你从来不穿西装，反而会觉得不自在，衣着与你的个性、品味不协调，与面试的气氛自然无法一致。要学会从过去的各种形象中选择与面试相匹配的地方。
（２）女生。女大学生的面试着装以整洁美观、稳重大方、协调高雅为总原则。服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和拟招聘的职业相协调一致。
女生求职以套裙为宜。着装切忌穿太紧、太透和太露的衣服。不要穿超短裙和领日过低的衣服，让人觉得不庄重，不雅致，给人轻挑之感。
女生穿鞋应和整体协调，在颜色和款式上与服装相配。不要穿长而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳选择。另应穿颜色合适（肉色）的长筒袜，不能露着光腿。
２．化妆与饰物
面试时最好不要戴饰物。对女同学来讲，化妆是必不可少的，应以淡妆为主，对男生来讲，化妆可有可无，但是胡须必须齐净，鼻毛不能太长。无论男生女生，对香水的使用也应把握一个淡字，让人感觉自然。
３．发型
参加面试首先跃入主考官眼帘的是求职者的头部，因此，发型的修整同样是有很大讲究。一般情况下，发型还是传统和保守些为好，既不要染成彩色，也不要过分前卫。新潮时尚的发型似乎让挑剔的考官产生并不有利于你的正确评价。发型也可以专门做一下，但应大众化，符合学生身份。
一般原则：头发整齐、干净、有光泽，能够显露出你整个脸旁，不遮遮掩掩就行。当然符合自己个性的发型最好。尤其是男生，注意头发的修整，应该早几天理发，鬓角修齐。假如有的求职者头发蓬松容易被风吹乱，可以适当喷洒一些定型水，以保持良好的发型。女生头发忌讳有太多的头饰。
保持良好的仪表形象。当你经过刻意打扮后，来到用人单位，在面试前的几分钟里，不妨再最后检查一遍，力争不出差错。无论是服饰还是仪表的打扮，都应本着一个原则，即不要将自己打扮成一个完全社会上的“久经沙场，老于世故”的形象，而应该保持大学生的气质，让主考人员感觉出你的学生气息，这一特点也许正是你最大的优势。
三、内容准备
面试前，内容准备是关键。
１．准备应聘单位和职位的资料
很多面试成功者都有一个共同点，即一方面对自己有清醒的认识和准确的定位，一方面对企业的情况有深人了解，尤其是用人单位的企业文化、公司效益、产品走向，乃至考官个人的喜好、性格特点和公开言论等，如果能在自身优点和对方特点之间找到切人点和共同话题，将很容易在应考双方建立起亲近感和亲和力，这对求职成功帮助很大，相信只要认真准备一定可以在面试中脱颖而出。
一般来说，毕业生可通过用人单位的内部宣传资料、报纸、杂志、广告宣传手册和新闻媒体的报道等来了解情况，掌握用人单位的性质、规模、特色、组织结构、金融状况、发展前景、企业信誉和售后服务、公司产品、产品市场定位、占有率、主要客户、近三年的成长概况、外企全球的活动、外企在国内分公司的时间、在国内业绩的表现、活动的规模，以及今后预定推展的业务等；掌握用人单位对员工的工作要求、职责以及给予员工的报酬、晋升等情况。若事先对这些情况一无所知或知之甚少，则在面试时易处于被动境地，也易使用人单位招聘人员形成“你不关心该单位”的印象，从而影响面试结果。
面试前对应聘单位和应聘职位进行调查研究，是获取有用信息的必要和有一效手段。在面试中主考官经常会问到以下类似的问题：你对单位的了解有多少？你为什么应聘这个职位？你为什么选择应聘我们公司？假如你被录用后，你将如何开展你的工作？这样的问题，回答绝不是技巧问题，尽力设法找寻所谋求行业的资料，了解你要面试单位的大致发展情况，以便先达到知己知彼的地步。
你可以通过以下几种渠道获得资料：
（１）学校毕业生就业指导人员及年级主任、你认识的教师以及教师为你推荐的有关的专业教师。
（２）父母、朋友与亲戚。亲友的社会经验可能比你丰富，信息来源可能更多、更广。向他们咨询，必定会得到热心的帮助。
（３）所谋求工作的从业人员。他（她）们对本行业、本职业可能已驾轻就熟．是最好的咨询对象。当然最理想的情况是能采访到“专家”的意见。
（４）各行各，ｌｋ的资料。这可以从大图书馆、职业介绍所、劳动人事等部门、机关获得。一般来说，它们都备有这方面详尽的档案材料，并有一定专业人员负责。公司的人数、创立年代、总公司所在地、公司规模、公司的产品分类、产品的市场定位、占有率、主要客户、甚至组织概况。这些信息可以来源于财经杂志、专业杂志、同业工会的专刊，以及协会、学会的期刊信息。
因为网络的迅速发展，资料的取得更是快速方便。至于规模较小的公司，也许不像公开发行的公司备有资料供投资者查阅，但是通常仍会印制一些产品简介的资料供客户参考，尽可能想办法取得。
你对于该公司、产业了解得愈深人，回答时愈能切中核心、显现专业与深度，甚至技巧地提起对方可能感兴趣的内行话题给人留下深刻的印象。
２．设想可能的提问并准备答案
不少大学生在面试前怯场紧张，主要原因是不知道面试会提什么问题，怎样回答，心中无数，难免恐惧。因此，对于一些常规问题应早做充分准备。例如，你认为能为公司做些什么？你为什么认为自己适合这份工作？以前的同学对你的评价如何？等等。对于自己的优势弱势更要理性分析，尤其是针对诸如“你的缺点是什么？”这样反面的提问，要想方设法地用简洁而正面的语言抵消反面问题。
针对个人具体情况，面试中的提问不一样，求职者必须准备一些典型提问的答案。不用背诵答案，但应该清楚回答这些提问的要点是什么。同时你也应该准备几个问题来问对方。
四、材料准备
１．钢笔或水笔两支。带钢笔或者水笔以备随时填写表格等。
２．记事本。面试时记录或计算可能用得到。将笔和笔记本放在手提包的外层，方便随时使用．不至于到时现翻，浪费时间又显得缺乏自理能力。
３．简历。即使你已获得面谈机会，主考官仍有可能收取简历，准备完整的简历有两个目的：第一，面试时如填写表格时．可随时取出作为参考；第二，面谈后可直接留给公司，加深印象，多准备几份的目的在于如果不止一个面试官的话，可以表现出你的仔细完备。
４．各种证书的原件或复印件。携带证明文件、推荐信等以便主考官查阅，并留意把这些文件有条不紊地折叠起来。以免临场慌乱，给主试者，造成不好的心理感觉。
５．照片和身份证。虽然可能用不着，但有备无患。
６．报纸或者杂志一份。有时等候面试的时间很长，不要携带娱乐报刊，最好携带相关专业杂志，可以显示出你始终关注这个领域的最新动向。
７．公文包一只。若要携带以上物品，应该准备一只适合自己的公文包，简易手提袋和塑料带都不正规。
８．若是见报纸广告前往应聘者，须检查所携带的资料文件等是否齐全。预先准备在面谈时回答有关招聘广告的问题（如几月几日见报、内容等）。
五、其他方面的准备
参加求职面试，除了以上几个方面，还要做好以下方面的准备。
１．准备好同自己身份相吻合的语言。每个人都应对语言和遣词用字有所选择，面试不同于闲聊，不能张嘴就来，不假思索。如不少应聘者参加面试时张口闭口“你们公司怎么怎么”，听多了肯定会引起别人的反感，应该礼貌客气地说“贵公司”
２．准备好同选择的职业和身份相吻合的行为规范。面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况，试想一个人杂乱无章，连纸笔都找不到，很难受到面试考官的青睐。
